
肛裂,这个听起来就让人不适的肛肠问题,却让不少人陷入了反复疼痛、出血的恶性循环。明明之前接受过治疗,症状也有所缓解,可没过多久,排便时的剧烈疼痛、便后的持续不适又会卷土重来,严重影响日常生活与身心健康。究竟是什么原因导致肛裂反复难愈?潍坊鸢飞肛肠外科医院的专家指出,很多患者之所以总被肛裂反复折磨,关键在于日常生活中一些行为没做对,这些不当行为成为了肛裂复发的 “助推器”。
饮食结构不合理,肠道健康 “亮红灯”
饮食是影响肠道健康的关键因素,也是预防和缓解肛裂的重要环节。然而,不少肛裂患者在饮食上存在明显误区。部分患者偏爱辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、花椒、油炸食品等,这些食物会对肠道黏膜产生刺激,加重肠道负担,还可能导致大便干结。还有一些患者饮食过于精细,粗粮、蔬菜、水果摄入不足,使得膳食纤维缺乏。膳食纤维能增加粪便体积,软化大便,促进肠道蠕动。一旦摄入不足,粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,就会变得干硬。干硬的大便在排出时,会对肛裂创面造成反复摩擦和撕裂,导致肛裂难以愈合,进而出现复发。
展开剩余64%潍坊鸢飞肛肠外科医院专家建议,肛裂患者应及时调整饮食结构,保持饮食清淡、均衡。多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、糙米、芹菜、菠菜、苹果、香蕉等,同时增加饮水量,每天保证 1500-2000 毫升的饮水量,让大便保持柔软通畅,减少对肛裂创面的刺激。
排便习惯不良,加重肛门损伤
除了饮食,不良的排便习惯也是导致肛裂反复的重要原因。很多人存在排便时玩手机、看书的习惯,这会使排便时间延长。长时间蹲厕会让肛门部位承受较大的压力,局部血液循环受阻,容易导致肛裂创面愈合缓慢。还有一些人在排便时用力过猛,尤其是在大便干结的情况下,过度用力会使肛门皮肤被强行撕裂,原本已经快要愈合的创面再次受损,引发肛裂复发。另外,有便意时不及时排便,经常忍便,会让粪便在肠道内停留时间过长,水分被进一步吸收,变得更加干硬,后续排便时更容易对肛门造成伤害。
对此,潍坊鸢飞肛肠外科医院专家提醒,要养成良好的排便习惯。每天尽量固定排便时间,形成规律的排便反射;排便时集中注意力,避免玩手机、看书等分散注意力的行为,缩短排便时间,一般建议控制在 5 分钟以内;排便时不要过度用力,若遇到大便干结难以排出的情况,可使用开塞露等辅助排便,避免强行排便损伤肛门。
忽视术后护理,创面恢复受影响
对于需要手术治疗的肛裂患者来说,术后护理是否到位直接关系到创面的愈合情况,也影响着肛裂是否会复发。但很多患者在手术后存在忽视护理的情况。部分患者术后不注意保持肛门局部清洁,排便后没有及时清洗肛门,导致粪便残留刺激创面,容易引发感染,影响创面愈合。还有一些患者术后过早进行剧烈运动,如跑步、跳绳、久坐久站等,会使肛门部位受到摩擦和挤压,影响局部血液循环,不利于创面恢复,甚至可能导致创面再次裂开,引发肛裂复发。此外,部分患者在术后症状有所缓解后,就擅自停止用药或不按时复查,使得创面恢复不彻底,为肛裂复发埋下隐患。
潍坊鸢飞肛肠外科医院专家强调,肛裂术后护理至关重要。患者术后要注意保持肛门局部清洁干燥,排便后可用温水清洗肛门;术后短期内避免剧烈运动,注意休息,减少肛门部位的负担;严格按照医生的嘱咐按时用药,定期复查,及时了解创面愈合情况,发现问题及时处理,确保创面彻底愈合,降低肛裂复发的风险。
肛裂反复不仅会给患者带来身体上的痛苦,还会影响心理健康。潍坊鸢飞肛肠外科医院专家表示,只要患者能及时纠正上述不当行为,养成良好的饮食、排便习惯,重视术后护理,同时积极配合医生治疗,就能有效减少肛裂复发的几率,摆脱肛裂反复折磨的困扰,恢复肛肠健康。
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